Cómo puedes generar admiración levantándote a las 5 AM

Dormir menos de 7 horas es perjudicial para la salud fisica y mental, pero si nos organizamos mejor y despertamos a las 5 am podemos generar un mejor rendimiento en el día, te dejo un artículo con algunos beneficios de está práctica y un tip! Pon tu despertador a 6 pasos de la cama